虽说NBA休赛期正处在最清闲的“狗日子”里，可转眼新赛季的“课堂”就要开课了。训练营不是几个月后，而是几周后的事。球迷们整个夏天都在琢磨那些熟悉的阵容——明明战绩平平却没啥大变动，或者干脆来了个大换血——眼下总算快看到答案了。尤其是东部，超级巨星们像午餐桌上抢座位一样换来换去。
当然，在10月20日赛季揭幕之前，谁也不知道这个买卖频繁的休赛期最终能结出什么果。但这也不妨碍大家先盘盘形势，猜猜接下来会怎样。毕竟，考试分数还没算之前，准备工作早就开始了。所以，给各队如何备战2026-27赛季打个分，也算合情合理。
西部球队的评分已经发过一轮了，这回轮到东部，15支队伍挨个儿评一评。
（按字母顺序排列）
亚特兰大老鹰
主要引入：吕冈茨·多尔特（前锋）、阿隆·维金斯（后卫）、瑞安·内姆哈德（后卫）、德文·卡特（后卫）、金斯顿·弗莱明斯（新秀，后卫）
主要流失：扎卡里·里萨谢（前锋）
评级：B+
老鹰今年夏天出人意料地忙活了一把。最引人注目的是趁雷霆工资帽吃紧，换来了多尔特和维金斯。这两笔交易成本都不算高（当然，看你咋看里萨谢的价值），而且俩人都挺契合这支正在崛起的球队——老鹰正围绕杰伦·约翰逊和尼基尔·亚历山大-沃克这些攻防兼备的年轻球员建队。多尔特和维金斯是出了名的防守悍将，还能帮那把已经排在联盟三分命中数前十的进攻火力再添把柴。至于控卫位置上的不确定性，管理层又签下弗莱明斯、卡特和内姆哈德这几个年轻后卫，看看谁能成长为NBA级别的控球手——篮球运营总裁昂西·萨利这步棋走得也算稳当。
波士顿凯尔特人
主要引入：保罗·乔治（前锋）、米切尔·罗宾逊（中锋）、迈克·康利（后卫）
主要流失：杰伦·布朗（后卫）、尼古拉·武切维奇（中锋）
评级：D
把当打之年的全明星球员交易出去，这事儿怎么都说不过去，何况还是贱卖。签下罗宾逊和迎回内米亚斯·凯塔，确实补强了中锋轮换，但把布朗换成乔治外加几个首轮签——这笔账翻不过去。就算凯尔特人还能在东部季后赛里搅和一下，指望一个36岁、过去两个赛季只打了78场比赛的老将（未来两年薪水还只比布朗少那么一丁点儿）来当塔图姆的搭档，对一支本该奔着王朝去、而不是盯着钱看的球队来说，感觉像是走歪了。
布鲁克林篮网
主要引入：朱利叶斯·兰德尔（前锋）、基恩·埃利斯（后卫）、莫里茨·瓦格纳（中锋）、小迈克·布朗（新秀，后卫）
主要流失：尼古拉斯·克拉克斯顿（中锋）、齐亚尔·威廉姆斯（前锋）
评级：B
篮网看样子准备重新拼一把了。至少，他们想避开新设立的降级区——联盟战绩最差的三支球队要受罚，而篮网上赛季20胜62负，正好掉进那个坑里。兰德尔、埃利斯和瓦格纳可能不会让篮网的天花板明显抬高，但这几位老将大概能把地板往上提一提，让球队不至于太难看。尤其是兰德尔，刚从反弹赛季走出来，场均21.1分、6.7篮板、5.0助攻、1.1抢断。虽说把克拉克斯顿送走不是小事，但这给24岁的戴龙·夏普腾出了空间——他跟篮网续了两年合同，正好可以扛起更重的角色。
夏洛特黄蜂
主要引入：纳兹·里德（中锋）、格雷森·阿伦（后卫）、多里安·芬尼-史密斯（前锋）、罗伊斯·奥尼尔（前锋）、汉内斯·施泰因巴赫（新秀，前锋）、克里斯蒂安·安德森（新秀，后卫）
主要流失：拉梅洛·鲍尔（后卫）、迈尔斯·布里奇斯（前锋）、约什·格林（后卫）
评级：B-
黄蜂刚打出十年来最多的胜场，进攻效率联盟第五，结果转头就把这套班底拆了，不得不说挺大胆的。想用一堆人来填补鲍尔和布里奇斯（上赛季黄蜂使用率前五的两位）的空缺，搞一种更平均主义的打法——这当然是在赌，但也是赌布兰登·米勒、康·克努佩尔以及刚续约的科比·怀特能跨一大步。时间会给出答案，但至少这些操作带来了更多射手——众所周知，查尔斯·李带队的球队就爱这口。
芝加哥公牛
主要引入：诺曼·鲍威尔（后卫）、尼古拉斯·克拉克斯顿（中锋）、凯莱布·威尔逊（新秀，前锋）、戴琳·斯温（新秀，前锋）
主要流失：科林·塞克斯顿（后卫）、安芬尼·西蒙斯（后卫）
评级：B+
新上任的篮球运营执行副总裁布莱森·格雷厄姆第一个休赛期动静不大，但活儿干得挺扎实。球队16名注册球员里有13个不超过26岁，弄来鲍威尔这种有冠军经验的老将当“成年人”镇场子，对还在摸索自身定位的公牛来说，方向没问题。再说另一边，公牛首轮选了两位备受瞩目的新秀，运动天赋满满，可以围绕他们建队。第四顺位从北卡来的威尔逊，夏季联赛里已经靠着华丽的数据和隔扣集锦赚足了眼球。
克利夫兰骑士
主要引入：马里奥·赫佐尼亚（前锋）
主要流失：基恩·埃利斯（后卫）、迪恩·韦德（前锋）、小拉里·南斯（前锋）
评级：C-
休赛期开头骑士势头挺猛——自2018年以来头一回打进分区决赛后，赶紧跟多诺万·米切尔续了四年顶薪。可随后就泄了气：没签回勒布朗·詹姆斯让他第三次为家乡球队效力，也没补上埃利斯和韦德离队的窟窿。把31岁的赫佐尼亚从海外联赛弄回来——他2020年离开NBA后打了五年海外球——算是一记妙招，但充其量也就是个一垒安打或二垒安打，而骑士明明是想挥个全垒打冲过那道坎的。另外，詹姆斯·哈登还没签约，他拒绝了4200万美元的球员选项，似乎想跟球队谈个双方都满意的新合同。可那差不多是两个月前的事了——到底是在细化细节呢，还是这位明星后卫又看不上眼，琢磨着跳船去别家？
底特律活塞
主要引入：约翰·科林斯（前锋）、以赛亚·乔（前锋）、托里恩·普林斯（前锋）、加里·哈里斯（后卫）、埃布卡·奥科里（新秀，后卫）
主要流失：托拜厄斯·哈里斯（前锋）、以赛亚·斯图尔特（中锋）、卡里斯·勒韦尔（后卫）、马库斯·萨瑟（后卫）
待定：杰伦·杜伦（前锋）
评级：C
跟骑士不一样，活塞这个休赛期动作不少，但要说能迈出多大一步——尤其是面对东部这场军备竞赛——还真让人心里没底。上赛季的头号种子通过先签后换搞来了科林斯，又从雷霆挖来急需的射手以赛亚·乔，可送走了哈里斯、斯图尔特和勒韦尔，感觉就是换来换去，没升级。那三位老将上赛季都是常规轮换，除非科林斯或乔——两人都已过巅峰期——能突然爆发，不然这笔买卖顶多算平换。活塞季后赛栽跟头后，明显有窟窿要补，虽然填上了一些，但别的可能还是漏着。更别提，杜伦（受限自由球员）打出全明星级赛季后，季后赛却拉了胯，至今还没签新合同。
印第安纳步行者
主要引入：凯利·乌布雷（后卫）、小拉里·南斯（前锋）
主要流失：卡姆·琼斯（后卫）、迈卡·波特（中锋）
评级：C
引进乌布雷和南斯两个老将锋线，算是不错的补充，但别搞错了：步行者休赛期最大的“引援”其实是健康的泰雷塞·哈利伯顿回归。上赛季他们打出联盟第二差的战绩，又因为交易祖巴茨和倒霉的抽签把首轮签丢了，所以一切都得看这位明星后卫能不能像两年前带队打进总决赛那样，把阵容拼到一起。要是哈利伯顿恢复全明星水准，早点跟祖巴茨和西亚卡姆产生化学反应，步行者说不定很快就能把东部垫底的位置甩在身后。
迈阿密热火
主要引入：扬尼斯·阿德托昆博（前锋）、蒂姆·哈达威二世（后卫）、博比·波蒂斯（前锋）
主要流失：泰勒·希罗（后卫）、小海梅·哈克斯（前锋）、诺曼·鲍威尔（后卫）、凯尔·韦尔（中锋）、卡斯帕拉斯·雅库乔尼斯（后卫）
评级：A-
新热火当然还有一堆问号，但帕特·莱利死磕大鱼终于得手了。说句不好听的，跟吉米·巴特勒比，拿下字母哥是球队自十多年前签下詹姆斯以来最大的一笔操作。代价是几乎掏空了深度，但场上天花板毫无疑问被拉高了。留住维金斯也不错——毕竟鲍威尔去了自由市场。无论如何，字母哥和阿德巴约领衔的热火，应该是联盟防守最好的球队之一，从上赛季的第十种子向上猛跳一大截，应该没问题。
密尔沃基雄鹿
主要引入：泰勒·希罗（后卫）、小海梅·哈克斯（前锋）、卡里斯·勒韦尔（后卫）、凯尔·韦尔（中锋）、卡斯帕拉斯·雅库乔尼斯（后卫）、布雷登·伯里斯（新秀，后卫）、内特·阿门特（新秀，前锋）
主要流失：扬尼斯·阿德托昆博（前锋）、博比·波蒂斯（前锋）、加里·哈里斯（后卫）、托里恩·普林斯（前锋）
评级：C+
终于送走了效力多年的当家球星，雄鹿换回了一堆“资产”，可这些资产既没让他们彻底重建，也没让他们立刻崛起——至少，没啥实质性的推动。从热火那儿拿到了多个选秀权，可由于之前为留字母哥做的一堆孤注一掷的交易，雄鹿到2031年之前自己名下的首轮签都不归自己管——这意味着摆烂也没什么油水。但送走字母哥后凑起来的这支杂牌军，在重新洗牌过的东部也掀不起多大浪。那么问题来了：雄鹿接下来往哪儿走？
纽约尼克斯
主要引入：安德烈·德拉蒙德（中锋）
主要流失：米切尔·罗宾逊（中锋）、阿里尔·胡克波尔蒂（中锋）、杰里米·索汉（前锋）
评级：B-
“没坏就别修。”老板詹姆斯·多兰早说了尼克斯不会碰第二土豪线，卫冕冠军倒是留住了几名后卫轮换——何塞·阿尔瓦拉多、乔丹·克拉克森、兰德里·沙梅特。不过，放走年轻的替补中锋胡克波尔蒂，还把罗宾逊换成德拉蒙德——虽然德拉蒙德拿的是底薪，罗宾逊年薪1580万——这会让卡尔-安东尼·唐斯在前场更吃力，一整个赛季下来可能是个考验。但不管怎样，杰伦·布伦森为核心的尼克斯阵容基本没动，卫冕之旅应该挺有看头，揭幕战就跟大换血的76人硬碰硬。
奥兰多魔术
主要引入：尼古拉·武切维奇（中锋）
主要流失：莫里茨·瓦格纳（中锋）
评级：C
魔术今年夏天安静多了。去年他们搞了个大新闻——用足足四个无保护首轮签加一个互换权换来德斯蒙德·贝恩。可那笔交易之后，加上保罗·班凯罗和弗朗茨·瓦格纳这对锋线组合伤病不断，球队战绩一年不如一年。所以，魔术想缓一缓，观察观察，也在情理之中。除了留住杰文·卡特和乔纳森·艾萨克，他们又把武切维奇接了回来——这位曾经的全明星中锋，哪怕34岁状态下滑，对中锋轮换也算实实在在的补充。至少，武切维奇过去几个赛季的出勤率可比瓦格纳强太多了。
费城76人
主要引入：杰伦·布朗（后卫）、勒布朗·詹姆斯（前锋）、肯塔维厄斯·考德威尔-波普（后卫）、安芬尼·西蒙斯（后卫）、迪恩·韦德（前锋）、阿里尔·胡克波尔蒂（中锋）、小拉巴龙·菲隆（新秀，后卫）
主要流失：保罗·乔治（前锋）、昆汀·格里姆斯（后卫）、凯利·乌布雷（前锋）、安德烈·德拉蒙德（中锋）
评级：A+
不用多说了。76人夏天开局就不错——早早签下韦德和西蒙斯——但真正碾压全联盟的是先交易来布朗，再签下詹姆斯。搞来一个当打之年的全明星，外加一个为最后一冠而战的历史级巨星——无论怎么看，这操作都挑不出毛病，何况代价还不大。76人从一支永远指望恩比德健康的球队，直接变成新赛季甚至可以把他这个前MVP当成奢侈品来用——就冲这翻天覆地的变化，迈克·甘奇，这位费城的第一年篮球运营总裁，刚上任就给人留了个大印象。
多伦多猛龙
（待定：据报道涉及科怀·伦纳德的交易）
主要引入：*科怀·伦纳德（前锋）、凯尔·安德森（前锋）、艾伦·格雷夫斯（新秀，前锋）
主要流失：布兰登·英格拉姆（前锋）、格雷迪·迪克（后卫）、桑德罗·马穆克拉什维利（前锋）
评级：A-
跟热火拿下字母哥类似，猛龙追伦纳德也是形势使然——球队内部想往前冲，但风险也明摆着，球迷们太清楚了：联盟对伦纳德和快船涉嫌违规操作还在调查呢。不过话说回来，这大概也是猛龙能弄到伦纳德这种级别球员的唯一办法，尤其在他刚打完职业生涯最健康最高产的一个赛季之后。要是交易按计划完成，伦纳德的技术跟巴恩斯应该能在攻防两端完美搭配，把猛龙直接送进东部第一梯队。这位两届总冠军在几乎所有方面都比英格拉姆强，再加上安德森和格雷夫斯，猛龙本就已经前五的防守还能更上一层楼。
华盛顿奇才
主要引入：AJ·迪班萨（新秀，前锋）、德安德烈·艾顿（中锋）、克里斯·米德尔顿（前锋）
主要流失：德安杰洛·拉塞尔（后卫）
评级：B+
抽到状元签拿下杨百翰大学的迪班萨，奇才的休赛期开局就很漂亮，不过后续倒挺平淡。找来艾顿和米德尔顿两个老将带年轻人——同时也能场上出力——这笔买卖做得干净利落。别忘了他们季中已经换了特雷·杨和安东尼·戴维斯，所以这步棋也说明了奇才往哪个方向走。过去三年，奇才年年凑一帮没什么名气的球员，战绩联盟倒数前三。而2026-27赛季的阵容，总算有了几张熟脸和能提升下限的天赋，值得一看。如果杨和戴维斯领衔的阵容——戴维斯还在跟奇才谈续约——能顺利把老将和新秀捏合到一起，奇才说不定能自2021年以来头一回重返季后赛。